Může sportovat skutečně každý?

• by
• 30. 10. 2023

O tom, že sport je zdravý, se doÄtete prakticky vÅ¡ude. StejnÄ› jako o tom, že sportovat by mÄ›l alespoň v nÄ›jaké míře každý. Je vÅ¡ak potÅ™eba se podívat, zda je toto tvrzení pravdivé. Koneckonců každý jsme jiný, a nelze postulovat paušální vÄ›ci a oÄekávat, že budou mít vÅ¡eobecnou platnost. Je potÅ™eba, abychom se podívali, do jaké míry je tedy pravdivé.

 

Asi každý z nás vidí, že obezita, zvláště ta dětská, je na vzestupu. A není potřeba zastírat, že jeden z důvodů tohoto trendu je fakt, že dnešní děti se málo hýbou. Zdá se tedy, že podporovat sportování by mělo být tím pravým způsobem, jak tuto věc zvrátit.

 

 

Problém je vÅ¡ak v tom, že takto to nefunguje. JistÄ›, sport můžeme podporovat, avÅ¡ak tvrdit, že jej může provozovat každý, je nesmysl. A nejde zdaleka jen o lidi s pohybovými potížemi Äi ty, kteří jsou chronicky nemocní. Sport nemusí být vhodný ani pro vÅ¡echny zdravé lidi.

 

V první Å™adÄ› je potÅ™eba si uvÄ›domit, že sport vyžaduje urÄitou soutěživost, kterou ne vÅ¡ichni lidé mají. NÄ›kteří radÄ›ji zůstávají v pozadí a neradi soupeří s dalšími. Jiní jsou zase příliÅ¡ plaší nebo málo sebevÄ›domí. Nesmíme také zapomínat na to, že ne vÅ¡ichni jsou v dobré kondici. Ti horší tak mohou snadno propadnout zoufalství, když nebudou stejnÄ› dobří jako jiní.

 

 

Znamená to tedy, že sport není dobrý nápad? Nikoliv, jen je potřeba si uvědomit, že není pro každého. A také fakt, že sport není jediný možný způsob pohybu. Pro mnohé jsou vhodnější například dlouhé procházky, jogging nebo některá z mnoha dalších aktivit, která nevyžaduje soupeření s dalšími.

 

Proto bychom mÄ›li být i zde opatrní a nehnat ani dÄ›ti do sportování, pokud o to nestojí. Důležité je, aby si naÅ¡ly nÄ›jaký typ pohybu, který je baví. Takový totiž bude v redukci jejich váhy zdaleka nejúÄinnÄ›jší. A je jedno, zda bude soupeÅ™it s ostatními Äi nikoliv.

O tom, že sport je zdravý, se doÄtete prakticky vÅ¡ude. StejnÄ› jako o tom, že sportovat by mÄ›l alespoň v nÄ›jaké…